¡Hola y bienvenido!
Soy Vanessa y soy una terapeuta (LCSW). Uso el pronombre ella y nací en El Salvador. También soy una terapeuta que ha estado en terapia antes y sé lo que es estar en el otro lado del sofá.
Desde que descubrí el impacto positivo que puede tener la terapia, me apasionó apoyar a los demás en su camino. Trabajar en la salud mental es un proceso que dura toda la vida. Eso se debe a que, con el tiempo, cambias y pasas continuamente por diferentes experiencias. Y algunas de ellas pueden tener efectos duraderos en tu salud emocional y mental.
La terapia puede ofrecerle un espacio seguro para procesar estas experiencias, descubrir más sobre usted mismo y cómo se desenvuelve en el mundo, aprender técnicas y habilidades de afrontamiento y dedicar tiempo a su bienestar emocional.
No es fácil contarle a otra persona las experiencias y emociones vividas, hay que ser vulnerable. Sé lo que puede suponer adentrarse en el mundo de la terapia. Puede dar miedo, pero estoy aquí para acompañarle.
Hago todo lo posible para conocer a la gente donde están. Entiendo que si es la primera vez que alguien va a terapia o si alguien se siente nervioso o indeciso al respecto, que se necesita tiempo para construir la confianza con alguien para finalmente compartir su historia.
Mi Enfoque
Mi práctica se centra en el apoyo a las personas que están luchando con su relación con los alimentos y/o de su cuerpo y el trauma. Para este trabajo, utilizo una salud en cada tamaño (HAES) y trauma informado perspectiva. Creo que es importante dar tiempo para procesar las experiencias, hablar sobre las habilidades de afrontamiento y hacer el cambio, y también cómo encontrar la curación de una manera que se alinea con usted y sus valores.
Mi práctica es culturalmente sensible, la afirmación de género y la bienvenida a todos los tamaños del cuerpo. Trabajo a través de un enfoque holístico donde creo en la inclusión de todo tu ser en la terapia, que incluye la conexión mente-cuerpo, tus antecedentes, valores, creencias, identidad y cualquier otro aspecto importante que conforman lo que eres.
Creo que para experimentar los beneficios de la terapia, tienes que conectar y sentirte comprendido por tu terapeuta. Por eso valoro la retroalimentación a lo largo del proceso terapéutico. Cada terapeuta tiene un enfoque diferente y mi enfoque no es un buen ajuste para todos. Es por eso que a lo largo de nuestro trabajo juntos, voy a comprobar con usted en cómo se siente sesiones van.
Educación y Credenciales
Soy terapeuta (LCSW) en Oregón.
Me gradué de Portland State University en 2017 con una Maestría en Trabajo Social (MSW) con un enfoque clínico.
Entrenada en Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular (EMDR) nivel 1 y 2 y he tomado entrenamiento EMDR especializado que se centró en el trabajo de partes IFS y la alimentación desordenada.
Entrenada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Cognitiva Conductual (CBT), Alimentación Intuitiva (IE), Método Gottman nivel 1 (Terapia de Pareja).
Formación avanzada en la realización de evaluaciones de inmigración por el Immigration Evaluation Training Center.